تأمل الدراويش(رقصة الدراويش)

استخدم الإنسان منذ أن ظهر على الأرض 

الحركات الإيقاعية المرئية للجسم، أو ما 

يُعرف بـ: "الرقص"، وبمصاحبة الموسيقى 

في أغلب الأحيان، للإفصاح عن مشاعره؛ من 

حبٍّ وبهجةٍ وسرور، وحزنٍ وألمٍ وكرب....

 ولا يزال الرقص، بالإضافة إلى الموسيقى، 

اللغة الفنية التي تتجسَّد من خلالها المشاعر 

التي تختلج في جسم الراقص، الذي يُعَبِّرُ من 

خلال حركاته الإيقاعية وإشاراته الإيمائية 

عن مكنون نفسه. 

ومن أشكال هذه الحركات الإيقاعية ما يُعرف

 باسم: " فتلة المولوية " ذات الطابع الديني 

الإسلامي الصوفي الرمزي، التي بدأت في 

تركيا منذ القرن الثالث عشر الميلادي، 

وامتدَّت إلى غيرها من البلدان المجاورة، ولها 

طريقة من طقوس الذكر والدعاء يقتدي بها 

المريدون، وتقوم على الموسيقى والإنشاد 

الديني.

تأمل الدراويش الذين يدورون ويطوفون من أقوى وأقدم الطرق في العالم.... 

إنه عميق جداً لدرجة أن القيام به ولو لمرة واحدة سيغيّرك تماماً.... 

 طريقة الرقصة


المرحلة الأولى: 25 دقيقة 

أبقي عينيك مفتوحتين، وتحسس النقطة المركزية في جسمك...
ارفع ذراعيك إلى مستوى الكتفين، وباطن الكف الأيمن للأعلى والأيسر للأسفل...
ابدأ بالدوران حول محور جسمك عكس عقارب الساعة... واجعل جسمك ليناً جداً...
بعد 15 دقيقة، ابدأ تدريجياً بزيادة سرعة الدوران.... حتى تصبح دوامة هائلة من الطاقة... محيطها عاصفة هوجاء لكن الشاهد في مركزها هادئ وثابت وصامت...

المرحلة الثانية: 10 دقيقة 

دَع جسمك يرتمي على الأرض عند توقّف الموسيقى.. وقد يحدث ذلك لوحده قبل توقفها...
اقلب جسمك لتستلقي على معدتك مباشرة، لكي تتلامس سرّتك مع الأرض وتتصل بها...
اشعر بجسمك أنه قد اختلط وذاب في الأرض... مبقياً عينيك مغلقتين... وأنت شاهد ساكن... في مراقبة لطيفة دون أي فعل أو فكر... 

:نقطه هامه 

يعد تأمل الدراويش من افضل واسرع الطرق لشحن وتنظيم وفتح الشكرات 

ملاحظه: 

يفضل أن تكون المعدة خالية مع ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة ،قم بالطواف بعينين مفتوحتين، تماماً مثل الأطفال عندما يدورون ويلعبون كما لو أن جوهر كيانك قد أصبح مركزاً، وجسمك بكامله أصبح عجلة تدور وتدور... 

أنت المركز وفي المركز... لكن الجسم بكامله يتحرك باستمرار... 

( فيديو )